Dia 1 — Higiene e Hidratação Diária

Introdução do dia:

“Manter os pés limpos e bem hidratados é essencial para a saúde e conforto. Hoje vamos falar sobre hábitos diários que ajudam a prevenir problemas comuns.”

Conteúdo:

• Lavar os pés diariamente com água morna e sabonete neutro;

• Secar bem, especialmente entre os dedos, para evitar fungos;

• Aplicar creme hidratante na sola e laterais, evitando excesso entre os dedos;

• Trocar meias diariamente e usar materiais que absorvam a umidade.

Encerramento:“A Castellane se preocupa com a saúde e conforto dos seus pés. Deixe sua opinião, sugestão ou dúvida sobre cuidados diários ou outras práticas de higiene — queremos ouvir você!”