Dia 2 — Pés e Trabalho em Casa (Home Office)

Introdução do dia:“Mesmo trabalhando em casa, os pés podem sofrer desconfortos por postura inadequada ou falta de movimentação. Hoje vamos dar dicas para o home office.”

Conteúdo:

• Apoie totalmente os pés no chão ou em suporte;

• Faça pausas curtas para alongar tornozelos e dedos;

• Use calçados leves ou meias confortáveis;

• Evite cruzar as pernas por longos períodos.

Encerramento:“A Castellane se preocupa com a saúde e bem-estar dos seus pés. Deixe sua opinião, sugestão ou dúvida sobre cuidados no home office — queremos ouvir você!”