Dia 3 — Pés e Atividades de Lazer

Introdução do dia:

“Passeios, trilhas ou praia exigem cuidados especiais para evitar lesões e desconforto. Hoje vamos dar dicas para proteger seus pés durante momentos de lazer.”

Conteúdo:

• Usar calçados adequados para cada superfície;

• Proteger os pés do sol e superfícies quentes;

• Hidratar e inspecionar após atividades;

• Evitar andar descalço em locais inseguros.

Encerramento:

“A Castellane se preocupa com a saúde e bem-estar dos seus pés. Deixe sua opinião, sugestão ou dúvida sobre cuidados durante atividades de lazer — queremos ouvir você!”