Dia 3 — Pés no Trabalho

Introdução do dia:

“Passar muitas horas em pé ou sentado no trabalho pode causar desconforto e inchaço nos pés. Hoje vamos dar dicas para manter seus pés saudáveis durante a rotina profissional.”

Conteúdo:

• Alternar períodos em pé e sentado sempre que possível;

• Usar calçados confortáveis e de boa absorção de impacto;

• Pausas rápidas para alongar os pés e tornozelos;

• Evitar cruzar as pernas por longos períodos para melhorar circulação.

Encerramento:“A Castellane se preocupa com a saúde e conforto dos seus pés. Deixe sua opinião, sugestão ou dúvida sobre cuidados no trabalho — queremos ouvir você!”