Dia 6 — Problemas Posturais Ligados aos Pés

Introdução do dia:

“Os pés influenciam a postura do corpo inteiro. Hoje vamos mostrar como desalinhamentos podem gerar dores e como preveni-los.”

Conteúdo:

• Pisada incorreta pode causar dor nos joelhos, quadris e coluna;

• Exercícios de fortalecimento ajudam a corrigir postura;

• Calçados adequados contribuem para estabilidade e conforto;

• Alongamentos frequentes auxiliam na manutenção do alinhamento.

Encerramento:“A Castellane se preocupa com a saúde e bem-estar dos seus pés. Deixe sua opinião, sugestão ou dúvida sobre postura e desalinhamentos — queremos ouvir você!”