Semana 2 — Dia 5

Descanso noturno e a recuperação dos pés

Introdução

O período noturno é essencial para a recuperação do corpo, incluindo os pés.

DesenvolvimentoDurante o sono, o corpo se reorganiza e se recupera do esforço diário. Criar hábitos noturnos simples, como higienizar os pés, massagear suavemente ou mantê-los em posição confortável, contribui para acordar com uma sensação maior de leveza.

EncerramentoO descanso noturno é um aliado silencioso do bem-estar plantar.

Convite para o próximo diaNo Dia 6, vamos identificar sinais de que os pés não estão descansando o suficiente.