Semana 2 — Dia 6

Sinais de que seus pés não estão descansando o suficiente

Introdução

O corpo costuma enviar sinais quando algo não está equilibrado.

DesenvolvimentoSensação de peso constante, desconforto ao acordar ou cansaço excessivo ao final do dia podem indicar falta de descanso adequado. Observar esses sinais ajuda a ajustar hábitos antes que o desconforto se torne recorrente.

EncerramentoEscutar o corpo é uma forma importante de cuidado preventivo.

Convite para o próximo dia

No Dia 7, vamos falar sobre como criar uma rotina contínua de cuidado com os pés