Semana 3 — Dia 1

A sensibilidade dos pés e sua função no equilíbrio

Introdução

Os pés possuem inúmeras terminações sensoriais responsáveis por informar o corpo sobre equilíbrio, posição e contato com o solo.

Desenvolvimento

A sensibilidade plantar ajuda o corpo a se adaptar ao ambiente, ajustando postura e movimento a cada passo. Quando essa percepção é ignorada ou sobrecarregada, o caminhar pode se tornar menos confortável. Observar como os pés reagem ao longo do dia é uma forma simples de compreender essa relação.

Encerramento

A sensibilidade dos pés é uma aliada natural do equilíbrio e do conforto ao caminhar.

Convite para o próximo dia

No Dia 2, vamos falar sobre a pressão excessiva e seus efeitos no conforto diário.